Individuel psykoterapi

Det er min overbevisning at det vigtigste redskab i psykoterapi er, at den enkelte terapeut tilegner sig indsigt i sin egen måde at være på, reagere og agere på i verden for at være i stand til at kunne hjælpe andre.

Jeg har brugt rigtig mange timer på at lære at forstå min egen ageren i verden, og jeg er fortsat nysgerrig på min egen udvikling. Jeg er ikke i tvivl om, at det er igennem nysgerrighed på os selv, vi kan fortsætte med at udvikle os.

Du behøver ikke at være i krise for at opsøge mig.

Du kan f.eks. have brug for at opnå et større kendskab til dig selv eller til at blive mere tydelig på dig selv og dine handlemønstre.

Hvad ønsker du med dit liv, hvad gør dig glad og hvornår føler du at dit liv giver mening?

Du kan have brug for støtte til at blive mere tro mod dig selv og det liv du ønsker dig at leve, og til at blive mere opmærksom på dine behov.

Husk: Vi lever kun en gang.
Så lev præcist det liv du gerne vil leve.
Du kan ikke ændre på fortiden, men du kan forme fremtiden til præcis det liv du ønsker at leve.

Individuel psykoterapi

Du behøver ikke at være i krise for at opsøge mig.

Du kan f.eks. have brug for at opnå et større kendskab til dig selv eller til at blive mere tydelig på dig selv og dine handlemønstre.

Hvad ønsker du med dit liv, hvad gør dig glad og hvornår føler du at dit liv giver mening?

Du kan have brug for støtte til at blive mere tro mod dig selv og det liv du ønsker dig at leve, og til at blive mere opmærksom på dine behov.

Husk: Vi lever kun en gang.
Så lev præcist det liv du gerne vil leve.
Du kan ikke ændre på fortiden, men du kan forme fremtiden til præcis det liv du ønsker at leve.

Nogle gange kan vi opleve, at vi kommer ud for situationer, hvor vi mærker at vi bliver ringet op af gamle handlemønstre, eller at vi reagerer på en måde, som vi ikke føler os tilpas i længere.

Disse forsvar har været vores “overlevelse” gennem livet, og de har formet os til dem vi er i dag. Men når det er tid til at leve, i stedet for at overleve, tjener disse forsvar os ofte ikke længere – I stedet kan de spænde ben for os.

Er du nysgerrig på dine handlemønstre og forsvarsmekanismer, og ønsker du en forandring.

Oplever du, at dit arbejdsliv og privatliv stresser dig, og føler du at du aldrig “slår til” uanset hvor hurtigt du løber, og hvor mange bolde du har i luften?

Oplever du, at dine krav til dig selv ikke stemmer overens med de krav, du stiller til andre omkring dig?

Føler du, at du altid er i “overkrav”, og forventer du for meget af dig selv?

Har du svært ved at sige til og fra, og stå ved dine behov?

Du er meget velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak.

Nogle gange kan vi opleve, at vi kommer ud for situationer, hvor vi mærker at vi bliver ringet op af gamle handlemønstre, eller at vi reagerer på en måde, som vi ikke føler os tilpas i længere.

Er du nysgerrig på dine handlemønstre og forsvarsmekanismer, og ønsker du en forandring.

Oplever du, at dit arbejdsliv og privatliv stresser dig, og føler du at du aldrig “slår til” uanset hvor hurtigt du løber, og hvor mange bolde du har i luften?

Oplever du, at dine krav til dig selv ikke stemmer overens med de krav, du stiller til andre omkring dig?

Føler du, at du altid er i “overkrav”, og forventer du for meget af dig selv?

Har du svært ved at sige til og fra, og stå ved dine behov?

Du er meget velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak.

Book en gratis afklaringssamtale

En gratis og uforpligtende samtale pr telefon. Du skal afsætte 15-30 minutter til samtalen.

Det er svært og tage springet og bede om hjælpe – Derfor er det yderst vigtigt for mig at du har dig selv med i forløbet og jeg er klar til, at hjælpe DIG til en forandring i dit liv.

Hvis du sidder med spørgsmål eller er nysgerrig – Så er du velkommen til at udfylde nedstående formular og jeg vil ringe dig op hurtigst muligt hvor vi sammen kan aftale en tid til din afklarende samtale.